Makanan Yang Baik Bagi Kesehatan Mata

Makanan Yang Baik Bagi Kesehatan Mata

Makanan Yang Baik Bagi Kesehatan Mata

Makanan Yang Baik Bagi Kesehatan Mata >< Mata merupakan salah satu organ tubuh kita yang sangat penting, karena dengan mata kita bisa melihat keindahan dan keajaiban berbagai macam hal yang diciptakan oleh tuhan yang maha kuasa. Dan menjaga kesehatan mata juga mampu dilakukan dengan berbagai macam cara, yang terpenting ialah dengan memperhatikan asupan nutrisi dari makanan yang kita konsumsi sehari-hari, karena makanan ialah factor utama yang menunjang bagi kesehatan tubuh kita termasuk juga mata kita. Oleh karena itulah kali ini saya akan memberitahukan bagi anda yang belum tahu akan apa saja makanan yang baik bagi mata kita, berikut adalah makanan yang baik bagi kesehatn mata kita:

  1. Wortel. Itu dikarenakan dalam wortel terkandung senyawa beta karoten yang tinggi, beta karoten itu sendiri merupakan salah satu jenis atau tipe dari vitamin A. Dan selain mampu menjaga kesehatan mata, beta karoten juga dikenal mampu meceagh masalah kesehatan pada mata seperti katarak serta degenerasi makula.
  2. Brokoli. Hal tersebut dikarenakan brokoli memiliki kandungan vitamin A dan lutein yang tinggi, sehingga kedua kandungan tersebut sangat baik bagi ketajaman mata kita. Dan hasil penelitian dari para ahli menyebutkan kalau kadar lutein yang terdapat di dalam sayur brokoli mampu mencegah terjadinya penurunan fungsi mata, seperti: makula dan juga katarak. Sementara itu kandungan vitamin A dalam sayur brokoli sangat baik untuk menjaga kesehatan bagi mata kita.
  3. Sayur kale. Kale nmerupakan salah satu jenis dari tanaman sayuran brassica oleracea dengan daun yang hijau atau ungu. Sayuran kale sangat baik mata kita itu disebabkan karena kale ini memiliki kandungan lutein dan juga zeaxanthin yang cukup tinggi.
  4. Alpukat. Hal tersebut disebabkan karena alpukat merupakan salah satu buah yang memiliki kandungan nutrisi yang sangat tinggi, sehingga sangat baik bagi kesehatan tubuh kita termasuk juga bagi mata kita, itu dikarenakan alpukat merupakan sumber dari lutein.
  5. Telur. Jika anda mengkonsumsi telur secara rutin itu akan membuat mata anda tetap sehat serta terhindar dari berbagai macam permasalahan yang mengganggu kesehatan mata, karena dalam telur mengandung karotenoid yang baik untuk mencegah terjdainya degenerasi makula serta telur juga mengandung lutein dan zeaxanthin yakni senyawa yang berperan penting bagi kesehatan mata kita.
  6. Salmon. Ikan salmon memang dikenal memiliki kandungan asam omega 3 yang sangat tinggi yang tentunya sangat baik bagi kesehtan tubuh kita termasuk juga bagi kesehatan mata kita, dan asam lemak omega 3 tersebut mampu menjaga kesehatan mata sehingga mampu menghindari berbagai macam masalah yang mengganggu kesehatan mata, seperti: katarak, mata merah, dan lainnya.
  7. Tomat. Tomat memang sudah dikenal sebagai buah yang memiliki kandungan vitamin A yang tinggi, dan vitamin A tersebutlah yang sangat baik bagi kesehatan mata kita.
  8. Bluberry. Hal tersebut dikarenakan dalam buah bluberry terdapat berbagai macam jenis vitamin seperti vitamin A, C, dan E. Serta bluberry juga mengandung karotenoid dan juga flavonoid. Dan senyawa itulah yang mampu merawat serata menjaga kesehatan mata kita.
  9. Sayur bayam. Bayam memang dikenal sebgai sayuran yang mengandung vitamin A yang sangat tinggi, dan vitamin A itu sangat baik bagi kesehatan mata kita.

Itulah makanan yang baik bagi kesehatan mata, dan walaupun masih banyak makanan yang sangat baik bagi mata kita, tapi makanan diatas itu merupakan makanan terbaik yang memiliki khasiat yang sangat baik bagi mata. Jadi bagi anda yang mengingkan mata anda tetap sehatan anda harus mengkonsumsi makanan diatras, akan tetapi jika anda ingin yang lebih praktis, kami memiliki solusinya yaitu dengan mengkonsumsi obat herbal eye care softgel. Eye care softgel ialah produk herbal yang diformulasikan khusus untuk menjaga kesehtan mata anda serta untuk mengatasi berbagai macam masalah yang mengganggu kesehatan mata anda, yang tentunya produk herbal ini terbuat dari bahan-bahan alami pilihan dan juga dibuat menggunakan teknologi yang canggih, dan yang terpenting ialah tidak memiliki efek samping. Jadi bagi anda yang berminat mengkonsumsi obat herbal eye care softgel ini agar mata anda tetap sehat silahkan klik disini !!!

Makanan Yang Baik Bagi Kesehatan Mata

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: